健康

なんたって健康が第一！フィリピン暮らしが充実し、楽しめるのも健康であってこそ。運動不足を解消したい。週末にスポーツを楽しみたい。ストレスと疲れを取りたい。毎日の生活に取り入れたい自分のためのココロとカラダのセルフケア、ここから始めましょう。